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知行讲坛——信息工程系开展“运动与减脂”讲座


2024-05-23 21:19   信息工程系宣    点击:[]

为提升学生的体育素养,形成对健康的正确认识,进一步普及科学健身知识,5月22日下午,信息工程系辅导员马新庆在1201教室开展“运动与减脂”专题讲座。

马新庆从运动瘦身和健康生活相关问题入手,引导同学们形成良好的运动习惯和正确的体育观念。马新庆指出,学生们在日常生活中,要养成良好的生活和锻炼习惯,增加力量训练和有氧活动,适度加大运动强度。马新庆表示,希望同学们每天坚持运动,走下网络、走出宿舍、走向操场,积极参加体育活动,在运动中磨炼自身意志力、形成健康的生活方式和正确的体育观念,成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

本次讲座帮助同学们掌握了科学减肥与运动健康相关知识,提高了同学们的体育锻炼意识,使同学们树立了科学锻炼、张弛有度、劳逸结合的正确健康理念。同学们纷纷表示,通过此次讲座学到了很多科学健身知识和健身方法,激发了自己参与健身活动的热情,未来将加强体育锻炼,弘扬体育精神,为健康中国建设贡献力量。


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