拥抱青春多面体

人活在这个世界上，有许多烦恼和痛苦，是我们无法逃避的，但是一味的沉浸在痛苦里，那就是自寻麻烦了，任何事情都有它的两面性，有好的一面也有坏的一面。生活中如果用一种积极乐观的心态去面对，相信事情的结果会好很多。时刻保持着好的心情去面对周围发生的事情，才能发现生活的美妙之处。

古时候有一个考生考完试后做了三个梦，第一个梦，他梦到自己在城墙上种菜。第二个梦，他梦到自己戴了斗笠，还打伞。第三个梦，他梦到自己跟一个女孩躺在一起，还是背靠着背。第二天早上考生就让他的父亲为他解梦，父亲一听连连叹气，看来你今天一定考不上了，你看墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打伞不是没有出头之日吗？女孩躺在一起背靠背不是没戏吗，考生一下子心灰意冷，邻居看到问你怎么不高兴呀？考生说出了原因，邻居说我也来给你解一下，我觉得你这次一定能考上。你想一想，墙上种菜不就说明你会高种（中）吗？带斗笠又打伞，说明你很保险，你给女孩儿背靠背躺着，说明你翻身的时候到了啊！考生一听，觉得很有道理，精神马上为之一振，开开心心的等着放榜的日子，后来他果然得了第三名。

悲与喜，幸与不幸就像是一个硬币的两面转换的，瞬间就可以改变你的心情。学会换个角度看，生活生活就会呈现出更加潇洒，更加快乐的一面。借你一双慧眼吧，转到另一面去看世界，你会发现原来生活到处都是美好和希望，你还有什么理由让自己不快乐呢？

主题：拥抱情绪多面体

演讲人：任玉冰

时间：2020年6月6日

简介：学院心理健康教育中心专职教师  

国家二级心理咨询师  应用心理学硕士研究生

具体方法1：培养幽默感。

具体方法2：让情绪拥有适当宣泄的机会。

具体方法3：学会换个角度看待事情。

具体方法4：拥有适当的社交生活。

具体方法5：遇到问题要当机立断。